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Sévérité : modéré

Dérèglements hormonaux

Irrégularités du cycle, SPM, bouffées de chaleur, changements d'humeur

Découvrez nos solutions naturelles personnalisées pour vous accompagner vers un mieux-être durable. Chaque recommandation est soigneusement sélectionnée pour répondre à vos besoins spécifiques.

Solutions Recommandées

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Priorité haute

Gattilier

Plantes Adaptogènes

Plante traditionnelle pour l'équilibre du cycle menstruel

Bénéfices :

  • Régule le cycle
  • Équilibre hormonal
  • Soutient la fertilité
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☀️
Priorité haute

Vitamine D

Vitamines et Minéraux

Vitamine du soleil pour l'immunité et la santé osseuse

Bénéfices :

  • Immunité renforcée
  • Santé osseuse
  • Équilibre hormonal
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🌻
Priorité moyenne

Vitamine E

Antioxydants

Protecteur des membranes cellulaires et des ovaires

Bénéfices :

  • Protège les ovaires
  • Antioxydant puissant
  • Soutient la fertilité
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Conseils de Mode de Vie

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Habits quotidiens

  • Maintenir un poids santé
  • Faire de l'exercice régulier
  • Gérer le stress
  • Éviter les perturbateurs endocriniens
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Quand consulter

  • Cycle irrégulier persistant
  • Symptômes de SPM sévères
  • Absence de règles plus de 3 mois
  • Saignements abondants

Symptômes Liés

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Fatigue

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Changements d'humeur

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Troubles du sommeil

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Gain de poids

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modéré

Fatigue chronique

Épuisement persistant, manque d'énergie, difficulté à se concentrer

🟡
modéré

Stress et anxiété

Tension nerveuse, inquiétude excessive, difficulté à se détendre

🟡
modéré

Troubles du sommeil

Difficulté à s'endormir, réveils nocturnes, sommeil non réparateur

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